仕事から帰ると着替えて良く近くの公園に走りに行きました。道すがら周囲の季節の草木を眺め自分が自然の一部と感じると仕事の疲れを忘れ焦燥感が和らぎました。有酸素運動をするとドーパミンが生じそれをドーパミン効果と言うらしい。身体にある種の苦痛があるとそれを癒す物質が放出されるそうです。走り友達と富士五湖の一つの西湖でマラソン大会に出た事がありました。ゴールした時に頂いた一杯のお味噌汁の美味しかった事！珍しい幸福感です。
又、私は水彩画を描くのが好きでよく描きました。花の風情を描きたくてまず花をスケッチして絵の具をパレットに置き、一気に絵の具を塗ります。その絵を乾かし花の輪郭を黒のインクでなぞったり色を並べ替えたりして終わります。描いている最中にもある幸せを感じます。うっとりとして手を止めることもしばしば。一種の達成感でしょうか？
友達の顔を見たくて料理を作り食べてもらい皆が喜ぶと嬉しく幸せでした。メニューを考える時間も必要な買い物アイテムを書き出すのも、クロスを敷いたり、とって置きのお皿を出したりテーブルを整えている時間も頭が天に上ったようでした。時間に友達が来て話始めるのも皆の喜ぶ顔をみるのも嬉しかった。皆が帰った後にゆっくりと洗い物をしている時間も幸せです。こんな風に私の若い頃は幸せな時間が沢山ありました。単純なんです。
お庭にはお気に入りのハーブや季節の花が咲いていました。
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